Jak poprawić pamięć?

[Gość cadam]

Jak poprawić pamięć krótkotrwałą?

[Gość stary bej]

Jak kiedyś wyczytałem, to skleroza jest objawem dojrzałości mózgu.

Informacje zbyteczne są usuwane.

Inni znów twierdzą że to nie jest bolesne, tylko czasami trzeba się nachodzić.

[Gość skynyrd]

chyba od 20-ego roku życia tracimy szare komórki - po prostu obumieramy nie zdajac sobie specjalnie sprawy z tego powodu

[Gość skynyrd]

ciekawa sprawa - starsi ludzie pamiętają detale z przed pięćdziesięciu lat, ale nie są w stanie zapamiętać historii z przed dwóch dni - hujowaty mamy ten dysk twardy w głowie - ani reset, ani format - po prostu dupa dwończa :) - taka sprawa widzisz twarz aktora,masz jego nazwisko na końcu języka, wiesz w jakich grał filmach, ale jak się nazywa nie powiesz.

[arturkali5]

Nie pić alkoholu. Pozostaje jednak pytanie : czy świat na trzeźwo jest do "przyjęcia" ? :)

[Gość skynyrd]

arturkali5, 29 Cze 2009, 16:48

 

>Nie pić alkoholu. Pozostaje jednak pytanie : czy świat na trzeźwo jest do "przyjęcia" ? :)

 

 

w wieku 60-ęciu lat wszysztko się przeżyło - można kipnąć wcześniej lub później, co za różnica ?

[Gość skynyrd]

chciałbyś umrzeć z miłości - jak nieodżałowana Edyta i Myslowitz?

walniemy na raka, krążenie i takie tam - dlatego nie ma co się zabijać o hajc, mieszkania, wozy - jak to wszystko pozniej utrzymać?

minimalizm - ot co !

[wojciech iwaszczukiewicz]

Ćwiczyć,ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć!A i jeszcze......słuchać muzyki.

[Gość cadam]

Jak ćwiczyć?

[wojciech iwaszczukiewicz]

Dużo czytać,rozwiązywać krzyżówki i słuchać muzyki.

[Gość cadam]

Czytanie spoko ale rozwiązywanie krzyżówek to moim zdaniem strata czasu.

[arturkali5]

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[grzechniks]

Pamięć krótka to hipokamp.

Jest on swoistym transportem danych do pamięci długiej. Informacja zapisana w pamięci

długiej jest trwała. Alkohol niszczy hipokamp. Zatem dane nie mogą być zapamiętane...

A co jeszcze go degraduje? Pewnie, jak to w życiu, wiele czynników.

[grzechniks]

Pamięci może pomóc większa reprodukcja komórek nerwowych w mózgu.

Właściwa dieta, ruch, ograniczenie stresu, aktywność umysłowa.

No i tylko dobre myśli w głowie...

 

Jednak z czasem, niesprawne ciało ( nie utrzymywane właściwie), nie nadąża w ogóle z produkcją nowych tkanek i zaczyna się starzenie. Gdy starych komórek jest większość, organizm staje się słabszy i zmierza już w jednym kierunku. Przewaga się powiększa...

[grzechniks]

korekta:

 

było: tkanek.

powinno być: komórek.

[Gość skynyrd]

wojciech iwaszczukiewicz, 29 Cze 2009, 17:50

 

>Dużo czytać,rozwiązywać krzyżówki i słuchać muzyki.

 

 

 

chyba Cię powaliło - krzyżówki rozwiązują sami debile - szkoda gadać

[gregin]

skynyrd, 29 Cze 2009, 22:56

 

>wojciech iwaszczukiewicz, 29 Cze 2009, 17:50

>

>>Dużo czytać,rozwiązywać krzyżówki i słuchać muzyki.

>

>

>

>chyba Cię powaliło - krzyżówki rozwiązują sami debile - szkoda gadać

 

 

skynyrd > wlasnie ty tym wpisem zrobiles z siebie najwiekszego debila! heeh

[Gość cadam]

A co sądzicie o testach N-back?

[Celinn]

małe pocieszenie- komórki, o których mowa zaczynaja obubierac po 25 roku życia a nie po 20

co niektórzy polecaja ćwiczenia tzw. kinezjologia edukacyjna- wg P. Dennisona ,,współpraca obu półkul mózgowych"

[Gość cadam]

Celinn, 7 Lip 2009, 18:32

 

>co niektórzy polecaja ćwiczenia tzw. kinezjologia edukacyjna- wg P. Dennisona ,,współpraca obu

>półkul mózgowych"

 

Próbowałem tego. Nie wiem czy poprawiła mi się pamięć ale koordynacja ruchów na pewno.

[Celinn]

pamięć również oraz emocje

ale ta metoda musi byc stosowana przez długi czas

[Gość cadam]

Możesz coś więcej napisać o metodzie Dennisona?

[Celinn]

mogę ale czy interwesuje Cię teoria- na czym polega, czy same ćwiczenia

[Gość cadam]

Mam książki Dennisona ale interesuje mnie przewzorowanie lateralne bo to jest słabo opisane.

[saczek_XTRM]

krzyzowki sa bardzo dobrym cwiczeniem, trzeba je tylko lubic..

 

latwo tez sprawdzic jak slaba mamy ogolna wiedze...

[Celinn]

no wlasnie ja tez mam to slabo opisane ;

przewzorowanie zachodzi podczas wykonywania ruchow naprzemiennych ze wzrokiem skierowanym w lewo do gory i ruchów jednostronnych ze wzrokiem skierowanym w prawo w dół

 

Zestaw ćw.

rytmizacja

cel

odegranie roli

ruchy naprzemienne

ruchy jednostronne

patrzenie na symbol x

na symbol II

ruchy naprzemienne

na koniec na symbol X

powtórz czynności wstepne i zauwaz pozytywne zmiany

 

(o rany) skomplikowane

[Celinn]

ćw. pamięci;

ćw. naprzemienne

punkty równowagi

punkty pozytywne

krążenie

 

matem;

sowa przyciskanie dzwonka

krązenie szyja słoń

sieganie po piłkę

 

(troche smieszne ale co tam jak trzeba to trzeba

[jakub102]

"od nóg do głowy" jak to w wojsku mawiali, bieganie poprawia sprawność fizyczną i intelektualną.

[WOJTEK2]

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą ) ; prof. Vetulani wydał swego czasu książkę pt : " jak usprawnić pamięć" - b. fajna lektura - polecam.

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[Gość cadam]

Kojarzę gościa. Na atvn.pl można posłuchać jego świetnych wykładów.

 

http://www.atvn.pl/index_sub_page.php?atvn=archiwum/index&title=ARCHIWUM&icm=edit_lista